亲爱的同学们，快乐的暑假就要来啦！经历了很长一段时间的学习生活，相信大家对今年的暑假一定有很多期待吧！如何让自己拥有一个健康、愉快的假期呢？今天，星洋学校心理中心、家校中心为大家准备了一份可以帮你快乐度过假期的心理调适方法，希望同学们在假期可以劳逸结合，充实愉悦，学有所获，也玩有所得，请同学们和家长朋友们注意查收哦！

暑假是一段充满欢笑和期待的时光，也是关注心理健康的重要时刻。在享受这段美好假期的同时，让我们不忘关注自己内心的声音，保持积极乐观的心态。最后，衷心祝愿每位家长和孩子度过一个愉快而充实的暑假，期待我们都能以更好的状态迎接未来的挑战！

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供稿：张紫依 视频：张紫依 编辑：栾婷

一审一校：李莎莎

二审二校：高韵

三审三校：于岚