新学期，苏州市张磊心理名师工作室与苏州广电总台FM95.7联合推出的《名师有话说》栏目又如约而至。本学期共安排了16期节目，工作室成员将在学期各个时段，聚焦亲子沟通、育儿观念、学习心理、心理品质等话题，多纬度、全方位地通过无线电波向广大家长听众传递家庭教育观念。

      下面让我们一起盘点一下前半程的八期节目吧！

      一、亲子交流，让双向沟通真正发生

      《亲子沟通：非暴力沟通，让孩子更喜欢你》

      东延路实验学校唐华老师说：

      沟通不是一方的独角戏，而是双方的信息流动。父母总以为教育就是单方面的说教和引导，却没有意识到，教育的效果是由孩子的感受决定的。只有爱孩子，并且让他感受到自己被爱着，他才会有足够的勇气去探索更大的世界，也才能最大限度地活出真正的自己，从而获得长久的幸福和快乐。如果你希望孩子健康快乐，如果你希望孩子和你亲密有爱，如果你希望孩子有一个幸福人生，那就请用非暴力的方式和他沟通，表达对他的爱。

      《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》

      东延路实验学校马丽华老师说：

      可以让孩子和我们配合，不至于伤害他们的自尊，也不会让他们有逆反的心理的五个技巧——描述、提示、用简单的词语表达、说出你的感受、写便条。不是每一个技巧都适用于每个孩子，也不是每个技巧都适合自己，这些技巧也不是每次都见效。但这五个技巧帮助我们和孩子建立起互相尊重的平台，而互相尊重正是合作的开始。 

       二、亲子陪伴，让彼此情感真正链接

       《如何唤醒心智，活在当下——体验高质量的陪伴》

      东沙湖小学周凯雯老师说：

      区分自己是否活在当下，让自己的心智成熟起来，是给孩子高质量陪伴的第一步。父母照顾系统中的核心能力是与孩子产生共情，“读懂”构成孩子行为基础的内部状态。有些父母在依恋关系中受到过很深的创伤，因此他们很难从一个安全的、成年人的视角来看待和解释孩子的行为。每个人都有解开心结、经营好关系的能力，只要你愿意开启自我疗愈，愿意与孩子一起踏上这段成长的美好旅程。

      《有边界感的妈妈，不用督促的孩子》

      车坊实验小学赵伟伟老师说：

      在陪伴孩子完成作业时，可以通过“闲谈交流+当天任务规划”“观察孩子的学习状态”“必要时提供支持”等方式，开启有意义、高质量的亲子陪伴。亲子互动是一生的课题。有些孩子在父母负面的反馈中渐渐觉得自己是有问题的，是不爱学习的，是差劲的；而另一些幸运的孩子，却可以在父母的引导中学会自我接纳，看到自己内心向好的部分，能一次次体验自控、努力的好处，朝着更好的方向发展。

      三、助力成长，让幸福品质积极赋能

      《如何让孩子成为对自己负责任的人》

      南京航空航天大学苏州附属中学张凌霄老师说：

      教育孩子对自己的行为负责任是培养他们成为独立和成功的人的关键。让孩子学会对自己的行为做决定和负责任，不仅可以帮助他们避免错误和惩罚，还可以为他们日后的成功和成就奠定基础。看似是父母在带领和养育孩子，实际上是孩子在引领父母的成长。当我们站在远远的背后，就不会想要操控孩子，而是尊重和允许孩子成为自己；退至孩子的身后，给孩子空间与自由，同时保有连接和支持，这就是最好的带领。

      《如何助力孩子处理好人际关系》

      星港学校陶玲霞老师说：

      处于青春期阶段的孩子，人际关系也是他们成长的重要方面，他们受亲子关系、同伴关系的影响较大，当孩子进入了初高中阶段，同伴关系的重要性逐渐上升。父母和孩子的想法有差别往往不是问题，但解决这种差别的方式本身或许会成为问题。我们在和孩子沟通的过程中，要注意“沟通的态度比沟通的内容更重要”“学会‘听、回、清、说、商’”。当与孩子沟通交友问题的时候，可以从六方面着手——尊重、好奇、亮底、留面、肯定、预防，助力孩子处理好人际关系。

      《让孩子的情绪安全、健康地流动起来》

      金鸡湖学校仲芳慧老师说：

      情绪管理是至关重要的能力，但孩子并非生而具备。掌握四大管理技能，让孩子受益一生：有助于冷静的情绪管理——帮助孩子放松，有助于转移注意力的情绪管理能力——防止孩子陷入压力状态之中，运动类情绪管理技能——激发孩子的活动或消耗体内多余的能量，识别和表达情绪的技能——面临重大情况时，帮助孩子厘清思路。陪伴孩子一起做一些情绪管理的练习，通过尝试、整理，把对自己或孩子行之有效的情绪管理技能清单写下来，它就像一个小小的能量库，当我们沮丧、无力时就把它打开为自己充电。

      《如何培养孩子的社会情感能力》

      苏州工业园区景城学校钱璐老师说：

      健全的心智和积极的情感，社会情感能力指一个人能够认识并管理情绪、识别他人的情绪并给予恰当回应，维持人际关系、解决问题并做负责任的决定的能力。社会情感能力的六项重要品质：情绪力、自信力、执行力、社会力、沟通力、思辨力。这些能力点也许不是为了增加孩子的知识性技能，但能帮助孩子学习如何融入社会，解决问题，做自己的责任人，让我们的孩子成为一个幸福的，内心有力量的，愿意奉献也勇于求助的人。

                一审一校：唐华

                二审二校：李若暄

                三审三校：张磊